04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 57,73g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Янино Творожная Масса с Вишней, Елизавета Хлебцы Ржаные, Усольский Свинокомплекс Колбаса Каприз, Млада Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Apex Protein Печенье, Fix Price Пухлый Кролик, Редис, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Лапша, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Кабачки Тушеные, Макстори Лапша Лагманная, Жареное Яйцо без Жира, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|