30 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 119,27g | Karb: 241,13g.
Kahvaltı: Житница Здоровья ГХИ Масло Топленое, Варенье Черничное, Laime Сыр Безлактозный , Хлеб из «Зеленой гречки», Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлеб из «Зеленой гречки», Борщ II. Akşam Yemeği: Житница Здоровья ГХИ Масло Топленое, Хлеб из «Зеленой гречки», Образ Жизни Бурый Рис, Котлеты из «Куриной грудки»на пару. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозный Биойогурт, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|