04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 50,80g | Karb: 148,58g.
Kahvaltı: ゆで卵, バナナ. Öğle Yemeği: コーヒー, モスバーガー プレミアムブレンドコーヒー, モスバーガー モーニング野菜バーガー. Akşam Yemeği: みそ汁, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 明治 十勝カマンベール (15g), ライフ 具だくさん海鮮丼寿司. Aperatifler/Diğer: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|