03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 33,26g | Prot: 68,52g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: サツマイモ, ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート チョコチップクッキー, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート グリルチキンと野菜のカレースープ. Akşam Yemeği: はま寿司 まぐろ, はま寿司 あおさみそ汁. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|