03 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 132,33g | Karb: 113,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пицца Пепперони (36 см). Öğle Yemeği: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Троекурово Крылья Куриные , Индейка Тушеная, Домик в деревне Творог 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр 5%, Окское Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Craft Ice Cream Крем-Брюле & Варёная Сгущёнка, Блинчики, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|