04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 86,70g | Karb: 230,40g.
Kahvaltı: Orangen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Buko Balance, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Kiwi. Öğle Yemeği: Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Aldi Parboiled Reis, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse . Akşam Yemeği: Edeka Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Äpfel, REWE Porridge Bowl Bio Kakao & Nuss Porridge, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|