04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 99,58g | Prot: 124,41g | Karb: 52,53g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaufland Avocado, Zwiebeln, Ei, Knoblauch, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Rama Margarine. Akşam Yemeği: Alnatura Mandeln, Parmesan (Gerieben), Müller Ayran, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alnatura Chia Samen Bio, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Rama Margarine, Entrecote, Grüne Erbsen (Gefroren), Castelli Pecorino Romano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|