28 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 116,26g | Karb: 77,55g.
Kahvaltı: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Eckrich Hard Salami, Hanover Chicken Pot Pie Soup. Akşam Yemeği: Spinach, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lettuce, Green Peppers, Fresh Selections Shredded Carrots, Celery, Red Onions, Cucumber (with Peel), Snow or Sugar Snap Peas. Aperatifler/Diğer: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|