Johanna75meta Günlüğü, 04 Ağu 21

Yo me peso sin zapatos 

A demás que lo hago siempre en la misma hora, sin desayunar y después de entrar al baño y siempre por las mañanas. Y lo hago una ves al mes para no estresarme 

jaja yo me peso 1 vez a la semana en ropa interior y despues de ir al baño 

por la mañana  

yo me peso sin zapatos . antes de desayunar  

yo me peso sin zapatos después de ir al baño, también siento que hago trampa jhajaja 

COMO GUSTES;. PERO...........PROCURA SIEMPRE LAS MISMAS CONDICIONES.......☝️LO IMPORTANTE ES VISUALIZAR UNA TENDENCIA; REGISTRA TU PESO EN LA APP Y PUEDES OBSERVAR EL GRAFICO PARA TOMAR DECISIONES; REALIZAR ALGUN AJUSTE.  

Naked ! 

Yo me peso con ropa y tenis en e gym deveria aserlo sin 

en casa una vez por semana sin zapatos y con mi nutriólogo igual una vez a la semana con zapatos.🥲 es bueno llevar un control de tus progresos 

A primera hora de la mañana después de ir al baño y naked Jaja 

Sin zapatos 

Necesito comprarme una báscula entonces 🙈🙈🙈 voy a una farmacia cerca de mi casa y vaya espectáculo que voy a dar de seguir algunos consejos JAJAJA ♥️♥️ gracias  

HABERLO DICHO DESDE UN PRINCIPIO. ☝️ YO TENIA RAZÓN. SOLO REGISTRA TU PESO Y OBSERVA EL GRAFICO......LA APP AL 💯🆗. 

yo me peso después de ir al baño a primera hora me levanto antes de ingerir cualquier alimento y literal en ropa interior 

Yo me quite los zapatos en la plaza porque no tengo báscula en casa JAJAJAJAJA 

Descalza, en ayunas y ropa ligera. Y bueno compre una báscula digital que maneja una app y así registro mis progreso.  

Yo me peso en la mañana en camiseta y calzoncillos, descalzo y después de ir al baño.  

Me peso naked, recién levantada porque si me peso con ropa y zapatos sumará peso extra que no es mío 

sin shorts y sin zapatos, ayunado, además después de ir al baño cada jueves por la mañana 😅