05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 32,22g | Karb: 54,37g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Sosis Ayam, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. devamı için...
|
|
3098 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Egha Maharani Kilo Geçmişi
|