05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 73,97g | Karb: 217,01g.
Kahvaltı: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Cheetos Jagung Bakar (15g), Dua Kelinci Sukro, Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Pakcoy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pakcoy, Kue Pancong, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|