05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 63,17g | Karb: 129,38g.
Kahvaltı: 삶은계란, 토마토, 바나나. Öğle Yemeği: 랠리 닭가슴살도시락 매콤불닭 & 곤드레영양밥. Akşam Yemeği: 랠리 흑미곤약도시락 닭가슴살 소시지. Aperatifler/Diğer: 매일 바이오 플레인요거트, 혼합 견과류, 냉동 블루베리. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|