05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 111,45g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: 牛油果, 家乐福 法棍, 葡萄, 新希望 牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 煎鸡蛋, Maxine's 乳清蛋白粉. Öğle Yemeği: 混合坚果, 牛油果, 牛排（只吃瘦肉）, 羽衣甘蓝, 杂粮饭. Akşam Yemeği: 山姆 日式三文鱼菲力, 凉拌海带丝, 红烧牛肉, 胡萝卜, 米饭, 凉拌豆芽. Aperatifler/Diğer: 星巴克 拿铁咖啡. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|