05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 51,16g | Karb: 175,02g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка ПП, Ежедень Сыр Плавленый Классический, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вязанка Колбаса Докторская, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Макароны с Яйцом, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ряженка. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Арахис, Nestle Nuts Duo, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|