05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 66,36g | Prot: 61,31g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: 牛奶, 7-11 維也納牛奶軟法. Öğle Yemeği: 蜜桃, 全聯 韓國家鄉泡菜, 雞蛋（整個）, 烤牛肉, 早安美芝城 蔥抓餅, 炸排骨, 高麗菜. Akşam Yemeği: 檀島 楊枝甘露, 雞腿, 排骨湯, 山藥, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Aperatifler/Diğer: 麥當勞 (McDonald's) 蕎麥芝麻冰炫風. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|