05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 40,35g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Ikan Lele Panggang, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Kangkung, ABC Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, ABC Sambal Terasi, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Rambutan. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sriyati.sorek Kilo Geçmişi
|