05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 103,08g | Karb: 168,52g.
Kahvaltı: Ne Moloko Миндальное Молоко, Груша, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Edelweiss Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|