05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 71,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
418 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 20,90g | Karb: 40,13g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Подворье Сырники . Akşam Yemeği: Даниссимо Йогуртовый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|