05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 109,32g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: J7 Мажитель Ананас и Манго, Борщ. Akşam Yemeği: Селедка, Азбука Вкуса Салат Здоровье Овощной, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Нектарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|