05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 89,82g | Karb: 59,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью, Greenbox Шейк-Салат с Цыплёнком. Akşam Yemeği: Фаршированный Перец. Aperatifler/Diğer: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Яблоко Зеленое, Nescafe Dolce Gusto Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Окей Груша Аббат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|