05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 73,00g | Prot: 57,78g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Junami Appels, Yakult Yakult, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, Johma Eiersalade , Vitalu Meerzaden Crackers. Öğle Yemeği: AH 100% Pindakaas Naturel, Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH Filet Americain Mager. Akşam Yemeği: AH Ricotta 40+, Pastinaken, AH Japanse Wokgroente, AH Olijfolie Extra Vierge, Vivera Plantaardige Spekjes, AH Kookzuivel, Jumbo Classico Original Olijfolie, AH Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Bolletje Lichte Crackers Spelt, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Ongezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|