05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 90,98g | Prot: 91,65g | Karb: 108,21g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Батон, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Савушкин Творог 5%, Руккола, Красные Помидоры, Голубика, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Котлетки из пангасиуса. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|