05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 77,73g | Prot: 93,74g | Karb: 99,42g.
Kahvaltı: MinusL Magerquark, Myprotein Impact Diet Whey, Mymuesli Blueberry Lemoncake. Öğle Yemeği: Bauernbrot, Olivenöl, Schafskäse, Tomaten. Akşam Yemeği: Bonduelle Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Thunfisch in Öl (Konserviert), Ei, Bratkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Gin, Farmer Nussmischung Fein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|