05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 85,60g | Karb: 149,25g.
Kahvaltı: 卫岗 纯牛奶. Öğle Yemeği: 肯德基 脆皮甜筒, 麦当劳 玉米杯（小）, 麦当劳 巨无霸. Akşam Yemeği: 素食炖蔬菜汤, 烤制或是烘焙鸡大腿 , 煮鸡蛋, 米饭. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|