02 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 94,05g | Karb: 219,46g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозный Биойогурт, Варенье Черничное, Окское Яйцо, Хлеб из «Зеленой гречки», Laime Сыр Безлактозный . Öğle Yemeği: Гуляш из «Розовой телятины», Белевская Пастила Белёвский Зефир «Зефирное Детство», Житница Здоровья ГХИ Масло Топленое, Хлеб из «Зеленой гречки», Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Хлеб из «Зеленой гречки», Суп куриный. Aperatifler/Diğer: McVities Печенье из Цельнозерновых Злаков, Нектарин, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|