05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 65,47g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Булгур, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Евроопт Чернослив, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Рис, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Голубика, Яблоко Глостер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|