04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 96,19g | Prot: 63,65g | Karb: 171,11g.
Kahvaltı: Якобс Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Сыр Пармезан (Твердый), Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Магнит Яйцо Варёное , Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Запеканка из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир Жизель Яблочный, Сало, Руслада Слойка Латис со Вкусом Абрикоса, Сладуница Конфета Тирамиссо, Перекресток Огурцы Малосольные, Эко Шрот Амаранта, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|