05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 60,07g | Karb: 134,43g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Атяшево Колбаса Краинская, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Перекресток Огурцы Малосольные, Клинский Мясокомбинат Лопатка Чёрный Кабан, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|