|
smgt trs
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 26,37g | Prot: 46,14g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Nissin Crispy Crackers, Soto Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Daun Katuk, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semangka, Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Cilok, Siomay, Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|