05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 72,19g | Prot: 50,95g | Karb: 179,69g.
Kahvaltı: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Хлебцы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Aperatifler/Diğer: Свиточ Вафли Артек, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|