05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3373 kcal
|
Yağ: 167,93g | Prot: 126,73g | Karb: 327,74g.
Kahvaltı: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Dinkelbrot. Öğle Yemeği: McCain 123 Frites, Lidl Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Lidl Chicken Nuggets, McCain 123 Frites. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|