05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 76,48g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 15%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, KDV Курица Запеченная. Akşam Yemeği: Хадыженское Пиво, Lay's Чипсы с Солью. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|