05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 79,81g | Karb: 72,04g.
Kahvaltı Öncesi: Огурец (с Кожурой), Вода. Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Карбонад, Коломенское Батон Нарезной. Kahvaltı Sonrası: Сливы, Персики. Öğle Yemeği: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Перец Фаршированный, Добрый Томатный Сок без Сахара . Akşam Yemeği Öncesi: Нектарины. Akşam Yemeği: Сметана , Мясновъ Перец Фаршированный. Akşam Yemeği Sonrası: Простоквашино Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|