|
Kommt gut durch den Tag und bleibt gesund🌸💙☀️
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 76,40g | Karb: 209,44g.
Kahvaltı: Zitronensaft, Milch 1,5%, Gut & Günstig Früchte Müsli. Öğle Yemeği: Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, More Nutrition Chunky Flavour, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Banane, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen. Akşam Yemeği: Edeka Cookies & Cream Eis, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Mühlenhof Vegetarische Frikadellen, Ja! Gouda Jung, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. devamı için...
|
|
2513 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|