|
Месячные 🩸
Питание на 5
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 65,33g | Karb: 122,25g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Сметанковый, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Öğle Yemeği: Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Зеленые Оливки. Akşam Yemeği: Селянське Сметана 10%, Белоцерковский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Голубика, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|