02 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2092 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 120,62g | Karb: 262,68g.
Kahvaltı: Thirst Quencher Cool Blue Beverage, cheese twist, Coffee (Brewed From Grounds), Light English Muffin. Öğle Yemeği: tomato slice, Whole Wheat Bread, Deli Roast Beef. Akşam Yemeği: Chicken Parmesan. Aperatifler/Diğer: Original Snack Stacks, Multigrain Pita Chips, Riesen Chewy Chocolate Caramels, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). devamı için...
|
|
2327 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|