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Enfim, saí dos 3 dígitos... É uma mistura de alívio com tristeza... Muitas vezes nos preocupamos tanto no que o outro vai pensar sobre nós, sobre nosso corpo, que isso influência nas escolhas que a gente faz... Estar nesse processo foi e tá sendo necessário para eu voltar a me amar, mas ao mesmo tempo, não deixo de ser gordofobica por estar fazendo isso, sendo que eu deveria me amar do jeito que sou! Enfim, depois de anos, saí dos 3 dígitos, agora é só alegria, vem meta dois 99.4kgs!!!
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99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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881 kcal
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Yağ: 37,57g | Prot: 49,53g | Karb: 84,39g.
Kahvaltı: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Ritter Geléia de Uva Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Öğle Yemeği: Soya Óleo de Soja , Hemmer Beterraba em Conserva, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batatas Fritas, Ovo Frito, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface. Akşam Yemeği: Chá Verde, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Hemmer Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão Grãos Clássicos. Aperatifler/Diğer: Vigor Grego Zero Gorduras. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
05 Ağu 21 üye tarafından: janainaschuquel
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Amiga, não é gordofobia. É vontade de ter saúde! Acontece que enfiam na nossa cabeça hoje em dia que tudo "tá tudo bem" e não é bem assim. Tem coisa que a gente tem que reavaliar, levantar, sacudir a poeira e correr atrás sim! Não existe obeso saudável. Obesidade em si já é uma doença. Você não tá seguindo a cabeça dos outros nem sendo menos nada por querer ser mais saudável e se sentir melhor olhando no espelho. Até pq saúde mental tb importa muito! :)
05 Ağu 21 üye tarafından: Feryss
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05 Ağu 21 üye tarafından: Carol Acedo
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Obrigada Carol e Janaína!!!
05 Ağu 21 üye tarafından: Karoulaini
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Feryss, simm, é muito isso que eu sinto, minha confiança, minha autoestima, tá tuuudo em cima, tô amando!!!
05 Ağu 21 üye tarafından: Karoulaini
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Que massa, estou voltando a me cuidar tbm e minha meta é chegar nos dois digitos tbm.... Parabéns
10 Ağu 21 üye tarafından: Thatyhand
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