05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 62,21g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Mexerica, Oba Castanha de Caju . Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Alface, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Aperatifler/Diğer: Morangos, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|