|
nimbang abis bab ngaruh banget
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 56,23g | Karb: 175,03g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (Kupas), Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Chia Seed, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Frisian Flag Kompleta Coklat. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Indomaret Pisang Ambon, Tahu Gejrot. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Nabati Vervet, Tempe Orek, Nasi Tiwul, Sawo. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|