05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 161,82g | Karb: 229,88g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Мистраль Гречка Фермерская, Jamar Томатное Пюре, Селяночка Яйцо Куриное, Говядина Постная, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста. Öğle Yemeği: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Стародворье Сосиски Сливочные по-Стародворски, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Просто Какао-Порошок, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|