01 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 68,74g | Karb: 190,50g.
Kahvaltı: Café con Leche. Öğle Yemeği: Subway Subway Melt. Akşam Yemeği: Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Duro, Paty Hamburguesa Clasica. Aperatifler/Diğer: Baileys Baileys, Bagley Kesitas, Ser Galletitas Crackers. devamı için...
|
|
3184 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|