05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 90,89g | Prot: 102,48g | Karb: 227,13g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bounty Bounty , Пятерочка Помидоры, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Рубленый Чеснок. Aperatifler/Diğer: Twix Конфета , Арахис, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|