05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 146,61g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Козий Сыр (Твердый), Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белая Дача Рукола, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Профитроли с Рикоттой, Перекресток Авокадо , Подворье Творожная Запеканка с Малиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оладьи Печёночные. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 78%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Подворье Творожная Запеканка с Малиной, Арбуз, Перекресток Окунь Морской Красный, Вкусвилл Фисташки Очищенные Сырые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Адырхаева Kilo Geçmişi
|