melissatwa Günlüğü, 05 Ağu 21

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2021:

1472 kcal

Yağ: 43,22g | Prot: 114,28g | Karb: 169,69g. Kahvaltı: Orange Juice , Market Pantry Half & Half, Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Sweet Cherries . Akşam Yemeği: Nectarines , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor