05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 62,99g | Prot: 91,52g | Karb: 23,81g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Bio Max Биокефирный 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|