05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 97,40g | Prot: 77,39g | Karb: 25,07g.
Kahvaltı: Омлет с грибами. Öğle Yemeği: Омлет с грибами. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Маскарпоне, Сервелат, Сметана Домашняя, Семга Слабосоленая, Брынза, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|