05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 35,46g | Prot: 94,47g | Karb: 195,40g.
Kahvaltı: Barano Granola Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Batata Doce, Máximo Feijão Preto, Cenouras, C.Vale Linguiça de Carne de Frango. Akşam Yemeği: Ameixa Seca, Mel, Uvas-Passas, Canela, Banana, Ovo. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Amendo Power Crunchy, Barano Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado em Pó . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|