05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 64,65g | Karb: 321,52g.
Kahvaltı: Simple Truth Organic Sprouted Honey Oat Bread, Oasis Naturals Roasted Red Pepper Hummus. Öğle Yemeği: Granny Smith Apples, Dr Mcdougall's Right Foods Vegan Hot & Sour Noodle Soup, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Simple Truth Organic Sprouted Honey Oat Bread. Akşam Yemeği: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Good & Gather Honey Nut Hoops. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red and White), Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Simple Truth Organic Sprouted Honey Oat Bread, Hershey's Birthday Cake Kisses, Sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|