05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2215 kcal
|
Yağ: 106,79g | Prot: 110,20g | Karb: 204,50g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Kokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). Öğle Yemeği: Färskpotatis, Morötter, ICA Crème Fraiche, Kokt Broccoli (Djupfryst), Omega Laxfilé. Akşam Yemeği: Spenat, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Hägges Morotskaka, Wienerbröd, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|