04 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 118,20g | Prot: 110,98g | Karb: 58,86g.
Öğle Yemeği: 암브로시 그라나파다노 , 귤, 알라 에멘탈 치즈, 오이 (껍질제거), 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 피코크 그릭요거트, GS25 반숙란. Akşam Yemeği: 방울양배추, 목살구이, 라꽁비에뜨 무염버터. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질넛, 카발리에 다크 코코아 원두 85%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|